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忙碌的生活,往往會讓自己的心靈變的更加的空虛,彷彿生活除了工作就是家庭,沒有私人的空間

,這是一件非常可怕的事情。所以為了讓這樣的情況變少,我覺得可以多看一點書來充實一下自己。

最近在網路上看到了享瘦南灘:風靡全美的邁阿密瘦身健康秘訣 ,覺得內容很不錯,雖然價格不貴

但還是習慣性的比價一下

,後來找到了在博客來賣的享瘦南灘:風靡全美的邁阿密瘦身健康秘訣 價格看起來粉優惠,所以就直接下單將

享瘦南灘:風靡全美的邁阿密瘦身健康秘訣

買回來看喔。

和我一樣對享瘦南灘:風靡全美的邁阿密瘦身健康秘訣有興趣的朋友,提供給你們網頁參考看看喔。

享瘦南灘:風靡全美的邁阿密瘦身健康秘訣



商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/readgirl0001/products/0010340376

商品訊息功能:

商品訊息描述:



榮登2003年全美年度第三大暢銷書


柯林頓總統親身嘗試並推薦的飲食法


保證一輩子都不會再胖回來的健康瘦身法!


多年來,作者蓋斯頓醫生經常督促他的患者能夠減肥,好讓心血管健康一點,但是坊間的減肥法不是太難實行,就是規定得太嚴苛,有些甚至還會危害健康。低脂飲食法似乎沒有人能長久實行,不能讓人照著實行的飲食法,就是沒有用的飲食法。

蓋斯頓醫生於是自行開發飲食法。邁阿密飲食瘦身法並不複雜,也不要求你餓肚子,你所享用的雞鴨魚肉,分量毫不縮水,可以吃蛋、乳酪、堅果和蔬菜,以及非吃不可的點心。你還會學到如何避開壞的碳水化合物,比如白麵粉、白糖、烤馬鈴薯,最棒的一點是,你的體重會減輕,而且難纏的腹部脂肪會最先消失!

蓋斯頓醫生的飲食法的效果一貫,而且非常戲劇性(頭兩週就瘦3到6公斤),以致成了南佛羅里達的媒體焦點。有了這套減肥法,你也能加入健美的行列。

作者簡介

蓋斯頓醫師

是心臟科醫生,服務於美國心臟超音波學會(the American Society of Echo Cardiology)、美國心臟學院(the American College of Cardiology),以及動脈硬化造影學會(the Society of Atherosclerosis Imaging),並身兼後者的創辦董事。他和妻子莎拉以及兩名子女目前住在邁阿密南灘。



商品訊息簡述

:

享瘦南灘:風靡全美的邁阿密瘦身健康秘訣

商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/readgirl0001/products/0010340376

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